Als je door de bomen het bos niet meer ziet en al een aantal dingen geprobeerd hebt, is het een goed idee om een slaapcoach in te schakelen. Ook kun je uit voorzorg eens sparren met een slaapcoach, zodat je weet wat je kunt doen om goede slaapgewoontes voor jouw kleintje te creëren. 

Een slaapcoach zal goed naarr jullie verhaal luisteren en doorvragen om er achter te komen waar het probleem precies zit. Op basis daarvan zullen gepaste tips gegeven worden (in geval van een slaapconsult) of zal er een op maat gemaakt slaapplan opgesteld worden (in geval van een coachingstraject).

Voorafgaande aan het coachingstraject zul je een uitgebreid intake formulier invullen. Op basis van dit intake formulier vindt er een intake gesprek plaats. Gedurende dit gesprek zullen er verdiepingsvragen gesteld worden en op basis van al jullie input zal er een op maat gemaakt slaapplan opgesteld worden. 

Als je kiest voor Slaapplan Only, ga je zelf aan de slag met het slaapplan. Mocht je toch hulp nodig hebben, kun je dat er altijd op een later moment bij boeken. 

Tijdens een coachingstraject krijg je feedback op het ingevulde slaaplogboek die jullie toegestuurd wordt, zodoende weet jij voor de komende dag wat je kunt aanpassen. Hierdoor ben je dagelijks goed voorbereidt op de dag en nacht wat betreft slaap.

Na 2 weken zal er een eindevaluatie plaatsvinden op basis van de vooraf opgestelde doelstellingen. 

Er zijn veel methodes die toegepast kunnen worden tijdens een slaapcoachingstraject. Samen bespreken we de opties en kiezen jullie de optie die het beste bij jullie opvoedstijl hoort. 

Iets nieuws leren of iets af leren kan ervoor zorgen dat er traantjes bij komen kijken. Baby's vinden dat soms moeilijk of tijdelijk niet leuk. Wel zijn er methodes waar vaak minder bij gehuild wordt. 

Door te sleutelen aan het ritme en de juiste slaaptijden te introduceren, kan het zelfs voorkomen dat er helemaal niet gehuild zal worden, maar dat is afhankelijk van het slaapprobleem. 

Bij de volgende slaapuitdagingen schakel je een slaapcoach in:

- Slaapassociaties

- Vroege vogels (voor 06.00 wakker)

- Wakker worden 's nachts

- Huilende wakker worden

- Moeite met in slaap vallen

- Hazenslaapjes

- (Veel) nachtvoedingen 

- Speen afbouwen

- Slaapje minder

Een slaapconsult kan soms al voldoende zijn. Sommige uitdagingen zijn wat groter en dan zal een coachingstraject nodig zijn.

Je kunt direcht een mail sturen naar info@thebabysleepagency,nl of mij een berichtje sturen of bellen op 0638749235.

Na het eerste contact stuur ik jullie een intake formulier op. Het duurt 15 tot 20 minuten om dit formilier in te vullen. Op basis van dit ingevulde formulier plannen we een intake gesprek in en tijdens dit gesprek is er nog ruimte om vragen te stellen of dingen aan te vullen.

Na dit gesprek stel ik een op maat gemaakt slaapplan op die ik jullie zo snel mogelijk zal opsturen. Op de dag dat jullie starten met het coachingstraject kunnen we nog even met elkaar bellen om de laatste belangrijke dingen door te nemen.

Daarna gaan jullie aan de slag met het slaapplan. Elke ochtend/begin van de middag zullen jullie uitgebreide feedback ontvangen op de ingvulde slaaplog.

Na 2 weken sluiten we het traject af en krijgen jullie tips mee voor de toekomst. 

Een kindje moet minimaal 6 maanden* oud zijn om een slaapcoachingstraject te starten. 

Tot 6 maandenn is het handig om een slaapconsult te boeken als je tegen slaapuitdagingen aan loopt.

Een slaapcoachingstraject en een slaapconsult zijn voor kindjes tot en met 5 jaar oud. 

* vanaf de uitgerekende datum

Ja, dat kan zeker.

Geef dit aan bij het intake formilier.

De feedback op de slaaplog zal altijd in de ochtend/begin van de middag gegeven worden, zodat je deze tips direct die dag kan toepassen. 

Bij het boeken van een mini coachingstraject ontvang je alleen in de eerste week op 3 verschillende momenten feedback. Wel kan er in de 2e week nog eens gratis gebeld worden voor extra tips.

Op zondag wordt er geen feedback gegeven op de slaaplog. 

Alle coachingstrajecten en slaapconsults kunnen volledig online. Het intake formilier wordt digitaal verstuurd. Het intake gesprek of het slaapconsult vindt plaats via videobellen en de feedback op de slaaplog is ook digitaal. Het maakt dus niet uit waar je woont.

Ik heb een opleiding gevolgd bij FSI Familiy Sleep Institue. https://familysleepinstitute.com/

Dit is een gerenomeerde kinderslaapcoach opleiding in Amerika. Samen met Kim West vormt Deborah een sterk front wat betreft opleidingen tot slaapcoach. Deborah is een van de eerste slaapcoaches ter wereld. Elk semester kunnen een beperkt aantal cursisten deelnemen aan de opleiding zodat de individuele begeleiding van hoge kwaliteit is. 

Tot nu toe is dit niet voorgekomen.

Er zijn altijd goede resultaten te behalen wat betreft slaap als dit momenteel niet lekker loopt.

Zo lang je het slaapplan tot in de puntjes volgt, zullen er zeker dingen veranderen in de slaap van jouw kindje. Consistentie is in dit geval ontzettend belangrijk. 

Nee, helaas kan ik geen geld teruggeven als een slaaptraining niet gewerkt heeft.

Ik maak altijd een op maat gemaakt slaapplan en daar gaan veel uren in zitten. Het is erg belangrijk om als ouder consistent te blijven en het plan te volgen. Zo lang het plan op de juiste manier uitgevoerd wordt, zal er verbetering plaats vinden op het gebied van slaap.

Wel kan het zijn dat het misschien wat langer duurt, voordat je resultaat ziet. Mocht bij de eindevaluatie blijken dat te veel doelstellingen niet behaald zijn, kunnen we altijd kijken naar een verlening van het traject. in sommige gevallen is dit kostenloos.

Voordat jouw kindje 4 maanden (vanaf de uitgerekende datum) oud is, is het niet mogelijk om te starten met slaaptrainen. Een kindje heeft dan nog geen biologisch ritme, zodoende maakt dit het ontzettend lastig om dan een routine te creeren. 

Als jou kindje in een sprong (Oei ik groei) zit of bijna een mijlpaal (zoals kruipen) behaald, kan het slaaptrainen ook lastiger zijn. Deze ontwikkelingen kunnen namelijk direct impact hebben op slaap. Het kan zijn dat ik daarom vraag om dan na een sprong of na het behalen van een mijlpaal te starten met slaaptrainen.

Ook als jouw kindje ziek is kunnen we niet starten met slaaptrainen. Is dit alleen een lichte verkoudheid zoals een snotneus, niezen en hoesten kan het wel! 

Ja!

Ik heb al een aantal mooie workshops mogen verzorgen. Voorbeelden hiervan zijn bij een centering pregnancy groep van een verloskunidgepraktijk en voor de ouders van een kinderopvang centrum. 

Interesse en benieuwd naar mijn prijzen? Stuur een mail naar: info@thebabysleepagency.nl

Dat klopt!

Ik heb mijn opleiding tot kinderslaapcoach gevolgd bij een gerenomeerd slaapcoachings institute. Na 250+ studielast uren, veel boeken lezen, real life cases en een final project waar ik meerdere gezinnen heb begeleid, heb ik mijn certificaat behaald. Dit certificaat is wereldwijd bekend en daarbij moeten gecertificeerde slaapcoaches elk jaar een aantal punten behalen door middel van het volgen van interessante cursussen. Zodoende blijft onze kennis altijd up-to-date.

Hierbij echt mijn advies. Ga altijd opzoek naar een gecertificeert kinderslaapcoach, zodat je zeker weten volgens een goed protocol geholpen zal worden. 

Voor het antwoord op deze vraag wil ik je graag doorverwijzen naar het aanbod op deze website.